Fördelarna med viktträning

Viktträning ger stora hälsofördelar, inte minst bidrar det till att förbränna fett, gå ner i vikt, minska stress och undvika vissa sjukdomar. De bästa fördelarna med viktträning redovisas nedan och inspirerar förhoppningsvis till att börja lyfta vikter! 5 förträffliga fördelar med viktträning Med följande fördelar finns mycket att vinna på att börja träna. 1. Minskar…

Träna i hemmet

En del har träningen som ett stort intresse, men för andra kan det vara en riktig utmaning att komma igång och träna. Att sedan hålla igång träningen och göra den till en rutin i vardagen är ofta ännu svårare. Att tiden inte räcker till är en av de stora anledningarna till att träningen går bort.…