Stor byst påverkar träningen

Brösten är en vanlig kroppsnoja hos kvinnor och antingen är de för stora eller för små. Men för stora bröst kan medföra en hel del bekymmer. För många är stora bröst ett hinder och en begränsning i träningen. Om stora bröst står i vägen för att kunna träna begränsar det också möjligheten att kunna leva…

Träning som hobby och arbete

Det går idag att kombinera sin träning som både hobby och arbete. Genom att inspirera andra och dela med sig av sin träning kan man även tjäna pengar på sponsoravtal, samarbeten och reklam. Här kommer några idéer för att komma igång. Skapa en Youtube-kanal Att skapa en Youtube-kanal är numera ett beprövat sätt att göra…

Träna säkert

Att träna är förstås lika nyttigt som vanligt även under en pandemi. Kanske ännu nyttigare rentav. Bra kondition och god hälsa är viktigare än någonsin. Det gäller därför att hitta en träningsform som fortfarande fungerar och som dessutom är säker. Gym och simhall Det finns många anläggningar som fortfarande är öppna men det kan finnas…

Löpning för att stressa ned

Många undersökningar visar att fysisk aktivitet kan få ned negativ stress i våra kroppar. Ett av de enklaste sätten är förstås att börja promenera mer. För den som vill ta det ett steg längre, är löpning ett av de mest effektiva sätten att träna. Här kommer tips hur man enkelt kommer igång med löpning. Stressa…

Kom igång och spela padel

Padel är utan tvekan den nya och hetaste sporten i Sverige och både kändisar och vanliga Svenssons flockas runt padelbanorna. Det är inte så konstigt med tanke på att det är en fartfylld sport som passar de flesta. Den påminner mycket om tennis men har ett högre tempo. Dessutom spelar du normalt i par vilket…